侠盗飞车罪恶都市手机版下载-一周减肥餐单强烈保举! 这样吃7天营养均衡又消脂
发布时间：2024-05-18 22:03:01 作者：玩站小弟 
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一周减肥餐单强烈保举! 这样吃7天营养均衡又消脂
发布时间： 2022-04-19 18:30 小 中 大用手机扫描二维码在手机上继续观看
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第一天
早餐：低脂鲜奶、营养又消小型苹果、周减脂全麦起司三明治
中餐：胚芽米饭、肥餐侠盗飞车罪恶都市手机版下载香菇豆腐、单强菠菜牛肉、烈保香菜萝卜汤
晚餐：西红柿通心面、举样均衡白菜瘦身汤
次日
早餐：核果燕麦粥、吃天优格水果色拉
中餐：素水饺、营养又消什锦蛋花汤
晚餐：四色炒饭、周减脂丝瓜发菜瘦身汤
第三天
早餐：色拉全麦土司、小麦胚芽奶、奇异果
中餐：胚芽米饭、烤味噌鱼、炒芥蓝、香鱼茄子、金针汤
晚餐：蔬菜火锅
第四天
早餐：地瓜稀饭、肉松拌豆腐、烫空心菜、梨子
中餐：西红柿牛肉烩饭、高丽菜香菇汤
晚餐：蔬菜干面、双菇黄瓜瘦身汤
第五天
早餐：馒头夹蛋、苜蓿芽色拉、葡萄柚半个
中餐：汤饺、淋酱豆干。
第六天
早餐：核果色拉、烤洋芋、稀释柳橙汁
中餐：毛豆蛋炒饭、白菜豆腐汤
晚餐：什锦炒河粉、双色花菜瘦身汤
第七天
早餐：海鲜粥、番石榴
中餐：葱油鸡、双色绿椒、烫高丽菜、紫菜汤
晚餐：夏威夷披萨、西红柿蘑菇瘦身汤
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